Over Sandra Kleine,
eigenaar San Sportmassage 

 

Mijn naam is Sandra Kleine en ik was van 1994 tot voor kort mede-eigenaar van Fitnessclub Medifit in Breda en heb begin dit jaar dat stokje aan mijn zoon overgedragen. Ik ben al sinds mijn zestiende jaar fanatiek met sporten bezig. 

Sinds 2002 ben ik nationaal trainer bij Les Mills Nederland en België voor de programma’s Body Pump, RPM en CXWorx. 

 

Zelf ga ik al meer dan 20 jaar wekelijks naar een sportmasseur omdat dit een goed gevoel geeft en ervoor gezorgd heeft dat ik in de afgelopen jaren blessurevrij heb kunnen sporten. 

 

Ik ben altijd op zoek naar nieuwe uitdagingen en sinds maart 2016 heb ik mijn eigen sportmassage praktijk bij Medifit Breda. Een droom is uit­gekomen en ik vind het fantastisch om mensen te helpen om blessure­vrij te kunnen blijven sporten. Maar je bent ook van harte welkom om gewoon lekker te ontspannen.

 

In 2017 heb ik mijn praktijk uitgebreid met sporttherapie. 

Hiermee begeleid ik mensen die al een blessure hebben met als doel ze zo snel mogelijk weer klachtenvrij te kunnen laten sporten en is daarmee een mooie en interessante aanvulling op sportmassage.

​

​

​

Sportmassage - ter voorkoming van blessures

​

Massage is zo oud als de mens­heid. Iedereen kent het fenomeen van “even over de pijnlijke plek wrijven”, als we ons bijvoorbeeld hebben gestoten. 

Ook bij andere lichamelijke klachten, zoals buik­­pijn of hoofdpijn, is men snel ge­neigd “massagevormen”, zoals wrijven en drukken, toe te passen om de pijn te bestrijden. 

Druk uitoefenen op het lichaam over het lichaam wordt over het algemeen als plezierig en heil­zaam ervaren. 

 

Sportmassage is tegenwoordig niet meer weg te denken bij mensen die een actief leven leiden in wat voor vorm dan ook.

 

Voordelen van sportmassage:

• Betere doorbloeding in de spieren waar­door de spieren beter kunnen functioneren

• Door middel van massage kan een positieve invloed op de geest worden uitgeoefend

• Blessures voorkomen

• De spieren ont­spannen of juist activeren voor een wedstrijd of sport­activiteit 

• Meer energie

​

​

​

Sporttherapie - bij blessures

​

Als geroutineerd sporter kun je van tijd tot tijd te maken krijgen met een blessure. We willen natuurlijk dat je weer snel klachtenvrij kunt sporten. Tijdig behandelen om erger te voorkomen is dan van groot belang want veel sporters onderschatten hun klachten en gaan te lang door.

Waar sportmassage zich vooral richt op het voorkomen van sportblessures, zal een sporttherapeut een behandelplan opstellen om sportgerelateerde (pijn)klachten te verminderen of te verhelpen en je weer snel de draad kunt oppakken. 

​

​

​